ساخت وبلاگ جدید
ساخت وبلاگ جدید و حرفه ای در چند ثانیه

سلام سلامت



ساده ترین غذاها برای سلامتی شما بسیار مناسب هستند و این اصل در مورد گردو هم صدق می کند. گردو، ارزش غذایی ویژه ای دارد و حاوی پروتئین ها، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر روزانه تنها ۱ اونس ،گردو مصرف کنید، بیش از ۱۰۰درصد امگا ۳ مورد نیاز بدن تان را فراهم کرده اید .


ادامه مطلب

بسیاری از مادران مجبور هستند که با گرفتگی ساق پا در دوران بارداری کنار بیایند. نزدیک به ۵۰ درصد از ن باردار این گرفتگی را تجربه می‌کنند. گرفتگی عضلات ساق پا زمانی به وجود می‌آید که ماهیچه‌های پشت پا منقبض شوند. این گرفتگی ها معمولا شب‌ها اتفاق می‌افتد ؛ به ویژه در سه ماه دوم و سوم دوران بارداری بیشتر می‌شوند. این نوع از گرفتگی ساق پا طبیعی است؛ اما بعضی از خانم‌های باردار گرفتگی عضلات کمر، شکم، پاها و دست‌ها را هم تجربه می‌کنند که بسیار آزار دهنده است.

ادامه مطلب

بیماری های زیادی در عصر کنونی افزایش یافته است که باعث بروز اختلال های جدی در عملکرد بدن انسان می شود. یکی از بیماری های شایع زگیل تناسلی می باشد که بسیار فراگیر شده است و از راه تماس جنسی نیز قابل انتقال می باشد.

ادامه مطلب

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین جستجو ها

Danielle برج خنک کننده salambarsalamati تازه های معماری دکوراسیون یک عدد طراح آبی لیست سیاه ســیــمــای نــدوشــن آموزش تار و سه تار در تهران و کرج مجله پزشکی و آزمایشگاهی مخزن اسید